睡眠改善田中みな実の快眠ルール。アロマ入浴と夜ごはんの整え方
田中みな実さんが雑誌や美容メディアで公表しているアロマ入浴での自律神経の整え方、就寝前のブルーライト対策、消化にいい夜ごはんの選び方をまとめ、今夜から取り入れら…
About Us
流行を追うだけで終わらせない美容メディアです
SNSで話題の美容法は、次の週にはもう別のものに変わっています。Beauty Trend Lab では、芸能人や専門家が実際に公表しているケアを追いかけながら、「なぜそれが良いといわれているのか」まで一緒に確かめます。肌の調子、体重、眠りの浅さ、頭の重さ。別々の悩みに見えて、たどっていくと同じところにつながっていることがよくあります。
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気になる悩みから読みはじめてください。美容と体調はつながっています。
めぐりから整える
内側からのケア
菌と食べ方のはなし
頭を休ませる
夜のルーティン
ゆらぎと向き合う
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編集部が今いちばん気になっているトレンドから。
睡眠改善
美肌・スキンケア田中みな実の美的「スタミナ仕込み」に学ぶ夏の肌温度ケア
田中みな実さんが表紙の美的9月号の特集「スタミナ仕込み」をもとに、残暑で崩れやすい肌温度の仕組みと、今日からできる整え方を解説します。…
自律神経・更年期紗栄子の湯たんぽ習慣に見る、秋の冷えと自律神経ケア
紗栄子さんがYouTubeで紹介した秋の温活アイテムを入り口に、足元が冷えると自律神経が乱れやすくなる仕組みと、足首やお腹を温めて血流を整える季節の変わり目の温…
脳疲労ケア神崎恵に学ぶ「気力」美容。ストレスが肌に負担をかける仕組み
美容家の神崎恵さんは、スキンケアより先に気力やメンタルを整えることを大切にしていると公表しています。ストレスが肌に負担をかける仕組みと、気力を保つための脳疲労ケ…
自律神経・更年期残暑で崩れる自律神経と食欲不振はセット？対策の切り分け方
残暑で食欲が落ちるのは、自律神経の乱れが消化機能と食欲中枢の両方を狂わせているためといわれています。夏バテとの違いの見分け方、自律神経を消耗させる3つの要因、今…
痩身・ダイエット決定版痩せやすい体の作り方 完全ガイド
痩せやすい体とは何かを基礎代謝・食欲ホルモン・むくみ・ストレスの仕組みから解説し、今日から始められる7つの習慣とつまずきやすいポイント、よくある誤解までをまとめ…
腸活・腸内細菌残暑で食欲不振になったら。夏バテ食で不足した栄養と腸の立て直し方
残暑で食欲が落ちる時期に不足しやすいビタミンB1・ビタミンC・ミネラル・たんぱく質と、冷たい麺に偏った食事の整え方、腸を立て直す食べ方をまとめました。無理なく秋…
痩身・ダイエット夏のむくみは水太りのサイン？塩分と冷房のめぐりケア
体重は増えていないのに脚や顔がパンパン。その正体は脂肪ではなく水太りかもしれません。冷房と塩分がめぐりを止める仕組みと、今日からできる対策を紹介します。…
脳疲労ケア夏バテと夏季うつの見分け方。今日からできるセルフチェック
夏バテだと思っていた不調が、実は夏季うつのサインというケースもあります。体の疲れと心の落ち込みをどう見分けるか、今日からできるセルフチェックと相談の目安をまとめ…
Self Check1分セルフチェック
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