エステに行くべきか、美容皮膚科に行くべきか、それとも食事と生活を見直すべきか。この3つは同じ土俵で比べるものではありません。考え方の向きが、東洋医学と西洋医学くらい違います。この記事では3つにできることとできないことを整理し、最後に土台をどこに置くかを解説します。
エステと美容皮膚科は、東洋医学と西洋医学くらい考え方が違う
制度の上での違いは、医療行為ができるかどうかです。
美容皮膚科や美容クリニックは医療機関で、医師が診断し、レーザーの照射や注射、薬の処方といった医療行為を行えます。エステティックサロンは医療機関ではないため、これらは行えません。
ただ、この線引きだけで比べると「できることが多いほうが上」という話になってしまいます。実際はもっと手前の、発想そのものが違います。
- 西洋医学に近い向き
- 気になる部分を特定する
- 狙って直接処置する
- 東洋医学に近い向き
- めぐりや体全体から入る
- そこに至る流れを整える
美容皮膚科の考え方は、西洋医学に近い向きです。気になる部分を特定し、そこに直接届く手段を選んで処置します。原因を絞り込み、狙って効かせる発想です。
エステの考え方は、東洋医学に近い向きです。血流やめぐり、こり、姿勢、体全体の状態から入ります。肌の一点だけを見るのではなく、そこに至る流れを整えようとする発想です。
どちらが正しいという話ではありません。見ている単位が違います。
だから選び方も変わります。急いで大きく変えたいものはクリニック、めぐりから底上げしていくものはエステという分け方が、いちばん実際に近い判断基準になります。
美容皮膚科にできること、できないこと
医療機関の強みは、診断できることと、医療行為という強い手段を持っていることです。
できること
- 肌の状態を診断し、原因を切り分ける
- レーザーや光治療など、機器を使った施術を行う
- 注射や点滴による処置を行う
- 内服薬や外用薬を処方する
- 構造が変化した部分に対してアプローチする
短い期間で、はっきりした変化を狙える手段を持っているのがここです。
クレーター状のニキビ跡、濃いシミ、深いシワのように、組織そのものが変わっている状態は医療の領域とされています。表面のケアやめぐりの改善では届きにくいためです。
イベントや撮影が近い、長年のコンプレックスを何とかしたい。こうした急ぎの事情があるときに、いちばん近道になるのも医療です。
できないこと
- 一度の施術で完結させること。多くの施術は複数回に分けて進める考え方だとされています
- ダウンタイムをゼロにすること。施術の種類によって回復に必要な時間は変わります
- 施術後の生活を管理すること。紫外線対策や食事が続かなければ、整えた状態は保ちにくくなるといわれています
- 効果を保証すること。肌の状態や変化には個人差が大きく、誰にでも同じ結果が出るものではありません
美容医療との距離の取り方は、年齢や生活の変化とともに変わっていきます。20年通い続けたうえでやめる選択をした例として、バービーさんのニキビ跡治療の歩みも参考になります。
ダウンタイムをどう見込んで施術を選ぶかについては、田中みな実さんが公表している美容医療との向き合い方が具体的です。ダウンタイムの少ない施術を短い間隔で重ねて肌を育てるスタイルを、VOCEの連載で語っています。
エステにできること、できないこと
エステは医療行為ができないと書くと、役割が小さいように見えてしまいます。実際は逆で、医療機関が見ていない単位を見ています。
できること
- めぐりに働きかける。肌の材料も酸素も血流で運ばれるとされており、流れが滞っていれば材料が届きにくくなります
- 手技によるケア。人の手でほぐす時間は、機器では置き換えられません
- 継続の仕組みを作る。予約を入れて通う形は、自分のやる気に頼らずに続く設計です
- 肌や体の変化を第三者が見る。自分では気づきにくい左右差や癖、むくみ方を指摘してもらえます
- 生活まで含めて相談できる。食事や睡眠、姿勢の話まで一緒に見てもらえる場になります
とくに1つめと3つめは見落とされがちです。
冷えやむくみ、肩や首のこりは、肌の調子と切り離せないといわれています。顔だけを見ていても動かないものが、流れを整えると変わってくることがあります。
そして肌も体も、変化が出るのは続けたときです。1回で強く変える手段を持っていることと、続く形を持っていることは、まったく別の価値になります。
できないこと
- 診断すること。医療機関ではないため、原因の特定や病名の判断はできません
- 医療行為。レーザー、注射、薬の処方は範囲の外です
- 構造が変化した部分を戻すこと。クレーターや深いシワは医療の領域とされています
- 急いで結果を出すこと。めぐりから整える方向は、時間をかけて効いてくる考え方です
- 治ると表現すること。効果を断定する表現は景品表示法の観点からも問題になります
肌の悩みが強い場合や、赤みやかゆみ、繰り返す炎症がある場合は、サロンに通い続けるより先に皮膚科で状態を見てもらうほうが早いこともあります。
自分の肌が今どのあたりでつまずいているのか整理したい人は、1分でできる肌老化リスク診断でチェックしてみてください。
ホームケアにできること、できないこと
3つの中で、1回あたりの力がもっとも弱いのがホームケアです。
そして、もっとも効くのもホームケアです。理由は単純で、毎日できるのはこれだけだからです。
できること
- 毎日続けること。施術は月に1回でも、洗顔と保湿は年に700回以上あります
- 食べるものを選ぶこと。体をつくる材料が入ってくる入口はここしかありません
- 紫外線を防ぐこと。日々の積み重ねがそのまま結果に出る領域です
- 摩擦を減らすこと。こすらない習慣は、色素沈着やたるみの予防につながるといわれています
- 施術で整えた状態を保つこと
できないこと
- 短期間で大きく変えること。肌の生まれ変わりには年齢に応じた時間がかかります
- 構造が変わった部分を戻すこと。へこんだ跡や深いシワは化粧品の範囲では戻りにくいとされています
- 原因を診断すること。自己判断で新しいアイテムを重ねると、かえって負担になることがあります
外側のケアの基本は美肌の作り方 完全ガイドに、内側から整える考え方は腸活と美肌の関係を解説した完全ガイドにまとめています。
3つの役割分担。どっちがいいではなく、順番の話
検索されている言葉に「エステと美容皮膚科はどっちがいい」という形が多くあります。
しかし実際の判断は、どちらかを選ぶ話になりません。役割で並べると、こう整理できます。
- 食事と生活の改善が土台。体をつくる材料と、めぐる力そのものを決める層
- ホームケアが日々の維持。洗う、保湿する、紫外線を防ぐを毎日切らさない層
- エステがめぐりと継続。流れを整え、第三者の目を入れて土台を崩さない層
- 美容皮膚科が点の手段。急ぎのもの、大掛かりなもの、構造が変わったものに働きかける層
順番があるのは、土台が整っていない状態で強い手段だけを足しても、戻りやすいといわれているからです。
紫外線を浴び続けていればシミは再び濃くなりやすく、食事が乱れていれば材料が足りません。施術は、そのあとの生活を管理してくれるものではありません。
- 紫外線を浴び続ければシミは再び濃くなりやすい
- 食事が乱れていれば材料が足りない
- 食事と生活で材料とめぐる力をつくる
- ホームケアとエステで崩さない
- その上に点の手段を乗せる
併用している人も多くいます。ただし施術直後の肌は敏感になっていることがあるため、サロンに通う間隔については施術を受けたクリニックに確認してください。
まとめ。体は食べたものでできている
エステと美容皮膚科は、優劣ではなく考え方の向きが違います。めぐりや体全体から入るのがエステ、対象を特定して直接処置するのが美容皮膚科。急ぎで大掛かりなものは医療、底上げはエステという分け方が現実的です。
そして3つを並べたとき、最後に残るのは食事と生活の改善がいちばん強いという結論です。
肌も髪も爪も、材料は食べたものからできています。どんな施術も、材料が足りていない体を材料ごと作り直してはくれません。
たんぱく質が足りているか、野菜と発酵食品が毎日あるか、眠れているか、紫外線を防いでいるか。この4つは今日から始められて、費用もほとんどかかりません。
できてから戻すより、できる前に防ぐほうが、時間も費用も軽くすみます。強い手段を探す前に土台に穴が空いていないかを確かめる。それが遠回りに見えて、いちばん近い道になります。
気になる症状が続く場合は、自己判断でケアを重ね続けるより、皮膚科や美容皮膚科などの専門家に相談したうえで進めてください。
